ミノキシジルだけじゃなく、フィナステリドも飲みたくありません。
もちろん、デュタステリドも飲みたくありません。
薬に頼らず薄毛対策は無理がありますでしょうか？
マグネシウム秀
しかし、何もできないか？と言われれば、そういうわけではありません。
ミノキを絶対飲みたくない！という人は結構いますが、たまにフィナステリドも飲みたくない！というハイパーオーガニック思考な人もいますね。
フィナステリドこそがAGA治療薬なので、フィナステリドなしではAGA治療にはなりません。
すなわちAGA治療をせずにAGAを克服したい！ということなので、基本的には無理。無理難題です。
今回は、そういった無理難題に対して可能な限りお答えしていこうと思います。
Contents
スルフォラファンを知っているか？
フィナステリドやデュタステリドの効果は「抜け毛を減らす」ことです。
男性の薄毛であるAGA（男性型脱毛症）の原因はDHT（ジヒドロテストステロン）であり、フィナステリドはこのDHTが生成されるのを妨げる効果があります。
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逆に言えば、フィナステリドもデュタステリドも飲まない場合、あなたがAGAならDHTは何ら妨げなく生成されていくことになります。
抜け毛の原因物質がどんどん作られるので、薄毛まっしぐらです。
ところが、DHTを分解する効果が確認されている栄養素があるのです。
それこそが「スルフォラファン」です。
AGA治療ではDHTが生成されないようにするという理屈ですが、AGA治療をしない（フィナステリドを飲まない）のであれば、生成されたDHTを分解する他ありません。
つまり、栄養素「スルフォラファン」を接種することで、AGA治療をせずともAGA治療の効果を得ることが可能というわけです。
スルフォラファンはブロッコリースプラウトで接種！
スルフォラファンってなんやねん！！
と思ったあなた、確かにほとんど名前を聞かない栄養素です。
何を食べればスルフォラファンを接種できるのでしょうか？
ズバリ、ブロッコリースプラウトです。
もうこれ１択といってもいいでしょう。
いやブロッコリースプラウトってなんやねん！と思ったかもしれませんが、要はブロッコリーの新芽です。
見た目は完全にカイワレです。スーパーに行ったら必ず売っているので手に入らないものではありません。探してみてください（かなり高いですが）。
繰り返しますが、ブロッコリースプラウトに含まれるスルフォラファンという栄養素は、AGAの根源要因であるDHTを分解する効果が確認されています。
まさに天然のフィナステリドですね。
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ですが、食から抜け毛を減らすというのはAGA治療の醍醐味でもあり、理にかなった考え方です。
本来は薬を飲みながら食生活を整えるわけですが、薬を飲まない人は他の人よりももっともっと食にこだわりを持たないと結果はでないでしょう。
スルフォラファンには白髪抑制効果も
ちなみにスルフォラファンには白髪を抑制する効果もあります。
しかも強い効果です。
AGAの人は統計的にあまり白髪に悩まない（黒々と禿げる）のですが、白髪に悩む人も試してみてください。
ブロッコリースプラウトは、食べやすいので毎日でも全然続けられますよ。
亜鉛は当たり前に必須
スルフォラファンほど最重要ではありませんし、定番の論点ですが、やはり亜鉛は重要です。
マグネシウム秀
亜鉛は発毛に欠かせないミネラルです。
体内で合成されることはないので、食に全てがかかっています。要は食事でしか補うことができないわけです。
日々の食事でしっかりとりたい成分なのですが、相当気を使わないと継続的に接種はできないので、サプリで補うことがおすすめです。
無理ならもう植毛！
スルフォラファンと亜鉛を紹介しましたが、もちろん何より栄養バランスの取れた食事は重要です。
食事に並ぶほど重要なのが、、睡眠とストレスの管理です。
その上で言いますが、食事・睡眠・ストレスをパーフェクトに整えたとて、おそらくAGAに打ち勝つことはかなり難しいでしょう。
なんせ薬の力を借りたくないのですから、限度があります。仕方ありません。
最終手段としては「植毛」になります。
最近YOUTUBEでいしだ壱成が植毛したり、令和の虎の社長が植毛するなど植毛ブームでもあります。
ただし、植毛した髪を守るために、植毛後もフィナステリドを飲む人が多いので、フィナステリドを飲まないという前提だと長期成功率が少し下がると考えておいた方がいいかと思います。
まとめ
- フィナなしでAGAに勝つのは無理難題
- スルフォラファンは天然のフィナステリド
- ブロッコリースプラウトを継続して食べよう
- 亜鉛は定番だがやっぱり大事
- 食事睡眠ストレス管理は超大事
- 全部やっても無理難題だと理解すべき
- 最終的には植毛
- 植毛後にフィナステリド利用している人も多い
ミノキシジルだけではなく、フィナステリドも飲みたくない！という人が、いかにAGAに勝つのが難しいかわかったかと思います。
悪いことはいいません。
一度試してみてはいかがでしょうか？
どうしても受け入れられなければやめればいいと思います。
フィナステリドがあるから、AGAが克服できる時代になったのです。そのくらい効果が出るのです。
それでもどうしても薬に頼りたくない人は、予防程度の効果しか出ないかもしれませんが、今回紹介した策を試してみるか、潔く植毛にチャレンジしてみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
